Mutter-Kind-Kreis

Ein Mutter-Baby-Wohlfühlkreis ist ein entspannender, mitfühlender und schützender Raum, in dem es um Verbindung, Unterstützung und emotionales Wohlbefinden der Mutter und des Babys geht. Für das Baby beginnt der Kurs mit einer Anleitung zur Babymassage, bevor es um die Mutterschaft und um dein Wohlbefinden geht.

Viele Mütter fühlen sich überfordert und machen sich Sorgen. Es kann auch frustrierend sein, so wenig am Tag zu schaffen, weil das Baby dich so sehr braucht und es einsam sein kann, mit deinem Baby zu Hause zu sein. Kein Wunder, dass sich so viele von uns frustriert, erschöpft und schuldig fühlen, weil wir nicht jede Minute geniessen können. 

Ein Mütterkreis ist ein geschützter Raum, in dem du deine Erfahrungen mit anderen Müttern teilen kannst, die die Herausforderungen verstehen, mit denen du konfrontiert bist. Mutterschaft ist schwer und wir alle brauchen einen Ort, an dem wir auspacken können, was wir durchmachen, ohne uns verurteilt zu fühlen.

Gemeinsam praktizieren wir sanftes Atmen, manchmal Meditation oder Achtsamkeitsübungen, und oft reden wir einfach. Wir teilen mit, was uns durch den Kopf und das Herz geht. Wir erlauben uns, uns ausgeruht, unterstützt und verstanden zu fühlen.

Es ist schwer, das Dorf aufzubauen, das man braucht, wenn man bereits an seine Grenzen stösst. Ein Mütterkreis ist ein Ort, an dem wir sicher die Freundschaft und Gemeinschaft finden, die wir alle brauchen. Die Mutter-Kind-Kreise finden für eine bestimmte Anzahl von Sitzungen mit derselben Gruppe von Frauen statt, um dieses Vertrauen und diese Verbindung aufzubauen.

Wenn du Fragen zu den Mothers Circles hast, kannst du hier mehr erfahren. Du kannst mir auch gerne eine E-Mail schicken.

Diese Gruppe wird auf Deutsch gehalten (es gibt auch eine englischsprachige Gruppe).